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Tilapia sur ratatouille

Référence : 232

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Informations


Ingrédients :

Riz brun, courgettes, tilapia, tomates étuvées, poivrons rouges, oignon, pesto au basilic, basilic frais, huile d'olive, herbes de Provence, sel, poudre d'ail, poivre.


Allergènes : poisson, noix, blé, sésame.

 

Valeur Nutritive
Teneur % valeur quotidienne
Portion 325 g
Calories 260
Lipides 7 g 11 %
Saturés 1 g 5 %
Trans 0 g
Cholestérol 30 mg 10 %
Sodium 480 mg 20 %
Glucides 32 g 11 %
Fibres 4 g 16 %
Sucres 5 g
Protéines 17 g
Vitamine A 20 %
Vitamine C 130 %
Calcium 8 %
Fer 10 %