Ateliers de nutrition en entreprises

Une nutritionniste de notre équipe se déplace dans votre entreprise pour aborder différents thèmes reliés à la nutrition. Séances hebdomadaires ou mensuelles, selon vos besoins.

Thèmes abordés

  • Lunchs santé
  • Meilleurs choix au resto
  • L’impact des sauts de repas
  • Aliments énergisants
  • Collations nutritives
  • Les meilleurs aliments en supermarché
  • Les étiquettes nutritionnelles
  • Nutriments clés pour la satiété
  • Assiette équilibrée et comparaison des portions
  • Signaux de faim et satiété
  • Astuces efficaces pour réduire gras et sel aux repas
  • Tour d’horizon des boissons : eau, thé, café, jus, alcool, etc.
  • Alimentation et exercice
  • Que penser des aliments allégés, sans sucre et des portions à 100 Calories?
  • Le sommeil et son influence
  • Visites en épicerie (optionnel)
  • Autres sujets disponibles

Durée : 30 à 60 minutes